徒步行进一小时休息多长时间

作为户外运动达人，我认为徒步行进一小时休息多久并没有固定的标准，这取决于个人的体能状况、徒步的目的、地形和环境等因素。

一般来说，如果是在较为平坦的道路上徒步，且体能状况良好，可以每小时休息5-10分钟，这样可以更好地保持体力和精神状态。