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医生劝我多钓鱼:5个理由告诉你,垂钓为何是“天然养生药”

钓鱼知识佚名2026-04-08

上周去体检,医生看完报告说:“你没什么大毛病,就是压力太大,我建议你多去钓鱼。”

我当时以为听错了,钓鱼不是大爷才喜欢的活动吗?医生笑了笑,给了我5个理由,听完我觉得很有道理。

理由一:钓鱼让你被迫“放下手机”

河边信号通常不太好,加上手上常有鱼腥味,你自然就不想碰手机了。没有微信消息,没有短视频,没有工作群。

刚开始会有点不习惯,但半小时后,你会感觉到一种久违的轻松。原来不看手机,天也不会塌下来。

理由二:晒太阳补充维生素D

钓鱼的人一般在户外待很久,从清晨到中午。适当晒太阳帮助身体合成维生素D,对骨骼和免疫力都有好处。

当然记得涂防晒,帽子也要戴。医生说现在很多人体内维生素D都偏低,主要原因就是在室内待太久。

理由三:专注鱼漂让你忘记烦恼

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