孕妇能吃螃蟹吗？

螃蟹因肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而备受青睐，其中蛋白质含量比猪肉、鱼肉要高出好几倍，还含有丰富的核黄素、维生素及钙、磷、铁等矿物质，经常食用有增强体质、补养气血、健脑益智等功效，下面来看一看孕妇能不能吃螃蟹吧！

一、营养价值

螃蟹因肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而备受青睐，每100克可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克、铁2.8毫克，尚含丰富的维生素A、维生素B1、钙、磷、铁等，经常食用有增强免疫、补养气血、健脑益智等功效，尤其适合青少年、跌打损伤、瘀血肿痛等人群食用。

二、食用论述

孕妇不建议吃螃蟹，尤其是孕早期最好不要吃。螃蟹属于寒性食物，孕妇能不能吃螃蟹分三个阶段，其中孕早期吃螃蟹容易导致坐胎不稳，严重时甚至可能引起*产，孕中期少量吃螃蟹有均衡营养、增强体质等好处，到了孕后期最好不要吃螃蟹，这个阶段吃螃蟹容易因胃寒等因素引起早产。