感冒能吃螃蟹吗？

螃蟹是短尾下目甲壳动物的统称，因肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而备受青睐，其中蛋白质含量比猪肉、鱼肉要高出好几倍，还含有丰富的核黄素、维生素及钙、磷、铁等矿物质，下面来看一看感冒能不能吃螃蟹吧！

一、营养价值

因肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而备受青睐，每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克、铁2.8毫克，尚含丰富的维生素A、维生素B1、钙、磷、铁等，经常食用有增强免疫、补养气血、健脑益智等功效，尤其适合青少年、跌打损伤、瘀血肿痛等人群食用。

二、食用论述

感冒能吃螃蟹，但不宜多吃。螃蟹的营养价值非常高，蛋白质含量比猪肉、鱼肉要高出好几倍，尚含丰富的核黄素、维生素及钙、磷、铁、锌等矿物质，感冒适量吃螃蟹有增强抵抗力、均衡营养、促进恢复等好处，但不宜吃太多，原因是螃蟹性寒，吃太多的螃蟹容易引起腹痛、腹泻等不适。