孕妇能吃小龙虾吗？

小龙虾是螯虾科原螯虾属甲壳动物，似虾而甲壳坚硬，原产于北美洲，1929年经日本引入中国，现全国各地普遍都有分布，因肉质晶莹饱满、口感紧实滑脆、味道醇厚浓郁而备受人们青睐，下面来看一看孕妇能不能吃小龙虾吧！

一、营养价值

小龙虾的营养价值非常高，研究表明小龙虾富含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、钠、钾、镁、铁等矿物质，经常食用有增强免疫力、保护心脑血管、补养气血、健脑益智等功效，尤其适合青少年、产妇及身体虚弱的中老年人食用，但过量食用小龙虾容易引起腹泻、腹痛等不适。

二、食用论述

孕妇能吃小龙虾，但不建议大量食用，原因有四，其一是小龙虾可能含有寄生虫且不易清洗干净，其二是小龙虾体内容易积存重金属等有害物质，其三是大量食用小龙虾容易引起胃痛、腹泻等不适，其四小龙虾富含外源性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用可能会引发过敏反应。

三、禁忌人群

1、过敏体质：小龙虾不适合过敏体质人群食用，原因是小龙虾富含外源蛋白等过敏原，过敏体质人群食用可能引发过敏反应。

2、皮肤病人：小龙虾不适合有皮肤病的人食用，原因是小龙虾属发风之物，可使人阳气升发，皮肤病患者食用容易加重病情。