孕妇可以吃虾吗？

虾是最常见的甲壳动物之一，在全世界约有2000余种，因肉质细嫩、味道鲜美且极富营养价值而备受青睐，常见的食用虾有中国对虾、南美白对虾、斑节虾、口虾蛄、基围虾等，下面来看一看孕妇可不可以吃虾吧！

一、营养价值

虾是最常见的食用水产品之一，因肉质细嫩、味道鲜美且极富营养价值而备受青睐，现代营养学研究表明虾肉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、硒等矿物质，尚含丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等维生素，经常食用有均衡营养、增强体质、补肾壮阳等功效。

二、食用论述

孕妇不建议吃虾，尤其是孕早期和孕后期最好不要吃。虾肉属于寒性食物，孕早期吃虾肉容易坐胎不稳，严重时甚至可能引起*产，孕中期少量食用虾肉有均衡营养、增强体质、补养气血等作用，到了孕后期最好不要吃虾肉，原因是这个阶段吃虾肉容易因胃寒而引起早产。