为什么女孩子不能吃鲈鱼？

鲈鱼是最常见的鱼类之一，在我国实际上多种鱼类的统称，例如真鲈科的花鲈、银鲈科的银鲈、杜父鱼科的松江鲈鱼、鲈科的河鲈、太阳鱼科的加州鲈鱼等都可称作鲈鱼，下面来看一看为什么女孩子不能吃鲈鱼吧！

一、鱼种定义

鲈鱼是常见的食用鱼类，别称花鲈、鲈板、鲈鲛等，在我国有很多种鱼都可称作鲈鱼，例如真鲈科的花鲈(七星鲈鱼)、银鲈科的银鲈(白鲈)、杜父鱼科的松江鲈鱼(四鳃鲈鱼)、鲈科的河鲈(五道黑)、太阳鱼科的加州鲈鱼(大口黑鲈)等，根据栖息环境不同又可分成淡水鲈鱼和海鲈鱼两大类。

二、食用论述

女孩子不能吃鲈鱼纯粹是无稽之谈。鲈鱼是最我国重要的食用鱼类之一，肉质细嫩、味鲜肉美且无肌间小刺，尤其适合清蒸，说女孩子不能吃鲈鱼纯粹是无稽之谈，女孩子经常食用有增强体质、健脑益智、美容养颜等功效，得益于鲈鱼肉富含蛋白质、DHA、维生素、矿物质等营养物质。

三、营养价值