常用的三种抛投方法训练以及解决抛线问题

一、抛投训练

实际抛投训练建议使用10~15g坠子，不要带钩子的，分为好几个小步骤。

常用抛投方法有三种：上手抛投、侧投、下手抛投。实际训练的步骤，比较容易学会的次序是：侧投、上手投。一旦上手投学会，下手投就迎刃而解了，因为握竿姿势相似。

抛投准备工作：

不论采用何种抛投姿势，都要对你的轮子作以下调整：

1、将坠子系好；

2、按下抛线开关同时用拇指按住线轴；

3、将竿子与地面平行，松开拇指，轻轻抖动竿子；

4、整抛投调整按钮，使得锥子在竿子静止状态很慢的下落或者仅仅在竿子抖动的时候下落。建议新手抛投的时候，调整的紧一些。这样控制的是线轮在抛投后阶段的反转速度，亦即调整的紧，如果后阶段不用拇指按压线轴也会自动停止反转。

侧投

1、如图握住竿子，食指扣住竿子的trigger扳机，拇指按在抛线开关上；

2、收短余线留10厘米左右或者更短（适合初学者）；

3、按下抛线开关同时用拇指按住线轴；

4、目视正前方，将轮子基本平行地面状态下，将竿子指向身体右侧后方；

5、第一投，轻轻的利用锥子的自身重量而不要用手腕发力，将竿子荡到基本指向前方时松线，体会最佳松线时机，观察坠子飞行轨迹，使基本平行水面为最佳；期间抛竿手的运动轨迹为横过来的“8”字；

6、入水瞬间，拇指按压线轴，而后收回锥子；

7、重复以上1~6，慢慢地用手腕加力，熟练后放松调整钮，增加抛投距离和提高准度；