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渔获吃法

鱼的做法:粉蒸鱼

渔获吃法佚名2023-05-16

粉蒸鱼是一道传统的粤菜美食,以鲜鱼为主要材料,配以豆腐、蘑菇、青蒜等食材,再用米粉蒸熟,口感鲜美、营养丰富。下面是一个简单的粉蒸鱼的食谱,供您参考:

所需材料:

- 鲜鱼一条,约500克

- 豆腐一块,切成薄片

- 香菇适量,泡发后切成薄片

- 青蒜适量,切成段状

- 葱姜蒜适量,切成末状

- 米粉适量

- 食用油适量

- 盐适量

- 料酒适量

- 蚝油适量

- 鲍鱼汁适量

- 鸡精适量

- 水适量

步骤:

1. 鲜鱼去鳞、去内脏,洗净后切成段状,用盐和料酒腌制10分钟左右。

2. 豆腐、香菇、青蒜均切成片备用。

3. 在蒸锅底部均匀铺上一层米粉,放上鱼片。

4. 将豆腐、香菇、青蒜均匀地放在鱼片上。

5. 将葱姜蒜末、盐、料酒、蚝油、鲍鱼汁、鸡精和适量的水调成汁,淋在鱼和蔬菜上。

6. 在蒸锅中大火蒸10-15分钟,待米粉变透明即可取出。

这道菜品的特点是口感鲜美、营养丰富,适合全家人食用。可以搭配米饭或者面条食用,也可以当作下酒菜品。米粉的加入能够增加菜品的口感和香气,而豆腐、香菇和青蒜的加入则能够丰富菜品的口感和营养成分。蒸锅蒸制能够将食材的营养完好地保留下来,并且烹饪过程中不需要加很多油,是一种相对健康的烹饪方式。

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