吃鱼,还得清蒸,最留鲜味,尤其是这两款鱼
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此时,选择清蒸鱼成为了一种理想的饮食选择。清蒸鱼的做法简单,但却能保留鱼肉的原汁原味,让人回味无穷。鱼肉细腻滑嫩,蒸煮过程中的香气四溢,令人食欲大增。 下面介绍两款好吃的清蒸鱼 一:清蒸偏口鱼,也就是比目鱼,鱼身扁平,肉质细腻,很适合清蒸。这道清蒸偏口鱼,鱼肉细腻滑嫩,浇汁鲜美爽口,很值得一试。 原料:偏口鱼1条、新鲜辣椒2个 料酒、盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油、大葱、小葱、姜、香菜适量
制作过程: 1 新鲜的偏口鱼去鳞、去鳃、去内脏,清洗干净,沥干。清洗时,鱼腹内的瘀血一定要清除干净,否则腥味重。 2 双面斜打一字花刀。两面都打上花刀,鱼更容易入味。每隔2厘米左右斜切一下,不必切太深,可以触及鱼骨但不能切断,否则高温加热后鱼易变形。 3 用料酒、盐和白胡椒粉腌10分钟。蒸鱼提前腌制,一是为了去腥,二是为了入味。但因为盐有凝聚蛋白质的作用,所以腌制时间不可过长,以10分钟为宜,否则鱼肉会发硬,影响口感。 4 盘底铺上姜片和葱段。生姜和大葱都可以去腥,大葱还可以增香。 5 把腌好的鱼沥干,放进鱼盘。腌鱼时腌出的水腥味重,所以鱼要沥干,也可以用厨房专用纸擦干鱼身,然后放入盘中。 6 锅中烧开水,水开后放入鱼盘。蒸鱼要开水下锅,这样口感才鲜嫩。 7 大火蒸6分钟,关火,虚蒸2分钟开锅。用大火蒸才可以瞬间锁住鱼肉的水分,保证营养和鲜味不流失。 8 倒掉鱼盘里的水,在鱼身上撒红辣椒丝和香菜段。蒸出的水腥味重,所以要倒掉。 |
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