常吃鱼好处多,5种鱼类做法,有酸有辣有清蒸,天天照做不重样
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你们都喜欢吃鱼吗?我个人非常喜欢,但是偶尔也嫌弃前期处理以及后期挑刺太麻烦,所以经常拖家带口去商场吃烤鱼。但是临近过年了,也不能天天出去跑,今天就分享8种鱼类小吃的做法,刺少、味美又开胃,在家就可以过足了嘴瘾。
做酸菜鱼,推荐的鱼类有:巴沙鱼、龙利鱼(这两种无刺,适合孩子)、黑鱼(首选)、清江鱼(鮰鱼) [食材]:上面的鱼任选一条、酸菜鱼调料包、葱姜蒜、水、料酒 [制作]: 1、从市场上回来的鱼让老板处理干净,尤其是鱼鳞、肚子里的黑膜等,鱼头单独剁下来,如果能帮忙片成片最好。 ❤ 如果买的是黑鱼,表面避免不了有黏液,拿回家的时候记得都清洗干净哦。 2、处理干净之后把鱼身上的主骨剃出来,剩下的部分改刀片成鱼片,把骨头和鱼肉分开放在两个碗里,鱼肉用现成的酸菜鱼调料包里面的腌料,再额外放一个蛋清搅匀腌制,骨头的部分就用食用盐、料酒去腥。
3、锅里小火烧热,放一点油,然后把鱼骨头煎一下,煎好之后放上葱蒜末、酸菜包炒香,最后放上大火烧到水沸腾即可。 4、水沸之后再一片片的把鱼肉下进去,最后加食用盐、辣椒、花椒、蒜末,浇上热油即可。
[食材]:鱼肉 [腌肉]:食用盐、白胡椒、蛋清、淀粉 |
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这5种鱼,鲜美又少刺,全家适合吃
就足以见得人们对春季鳜鱼的喜爱了。《食疗本草》中称鳜鱼有补肺气、治肺痨的功效;还含有别的淡水鱼中少见的Ω-3脂肪酸,鳜鱼也是为数不多的低嘌呤水产,清蒸是保留鱼自身鲜味和营养的最佳方法,吃的时候可以搭配上雪菜、葱等其它食材,现在也是吃鲳鱼的好时候”鲳鱼同样是刺少肉厚的鱼类,经常吃一些可辅助降低体内血脂、血压,鲳鱼具有通经养血、柔筋利骨等功效。因为鲥鱼的鳞片下富含脂肪,一起吃可以增加它的丰满口感。
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做鱼别再老一套了,教你懒人做法,简单味道好,鱼肉鲜嫩无腥味
这个做法就是砂锅鱼块,鱼肉这样做出来之后鲜嫩无腥味,【砂锅鱼块】【制作食材】草鱼,香菜【制作步骤】1、砂锅鱼块,绝对是鱼肉最好吃的做法之一了,咱们一起来准备一下砂锅鱼块的制作食材吧,因为鱼头不适合用来做砂锅。3、接下来咱们向鱼肉中放入食盐,再加入适量的料酒,辣椒油用手将它们抓拌均匀,鱼肉腌制上了之后咱们再把白萝卜洗净。接下来再把洗净的香菇切成片放入到碗中,洗净的洋葱切成碎片放到碗中。
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